Répatorta van

Két éve csináltam először a diétát, akkor csak egy hónapig. Az is jó volt, könnyű voltam, nem puffadtam és fogytam is valamennyit. Akkor egy akciós allergológiai vizsgálat mellékterméke volt a candida túlzott jelenlétéről szóló infó, amit teljes egészében a gyomromban és az emésztésemben zajló folyamatokkal magyaráztam meg magamnak, szóval nem ért meglepetésként, inkább helyére kerültek

Read More

Cannelloni

Csatornácska. Van az az állapot, amikor a folyamatos ünnepi zabálástól és nem mozgástól már tényleg csak valami gyorsan elkészülő, füstölt/darált/töltött/rántott/akármilyen húst nem tartalmazó, nagyjából zsírmentes koszt esik jól. Szilveszterre megvolt a ricset – annyit mondok, karakán cucc – amit aztán még hat napig ettünk, DE. De hétvégén az ágyszerelés és lakásszétrobbantás közben tésztaehetnékem támadt, viszont

Read More

Fokhagyma, citrom, petrezselyem, hal

Nakérem. Egész nyáron nem főztem. Kis túlzással ugyan, de tényleg nem. Itt szeretném leszögezni tehát, hogy nem tudok főzni, csak néha elkap a flow és csinálok ezt-azt. Most is ez történt és annak ellenére, hogy már rég nem csak gasztro vonalban gondolok a Soulkitchenre, most mégis egy egyszerű kis kajával jövök elő. Ilyen ez, fejest

Read More

Vörösboros kakas túrós csuszával

Erzsike néni mindig ad valami okosságot. Legutóbb egy fél kakas került a fagyasztónkba, egészen múlt hétig tartogattam hogy aztán jóga után – még csak nem is sejtik rólam a csoporttársaim, hogy kakast darabolok otthon óra után – nekiessek. Sosem főztem még kakast és igazából tényleg nem tudok főzni, ezért kicsit olvasgattam neten, aztán eldőlt: vörösborral

Read More

Sonka, sonka

Két anya két húsvétja pont kétszer annyi sonkát eredményez, mint amennyit két egészséges felnőtt meg bír enni egy hét alatt. Ételt nem dobunk ki, valamit tenni kell tehát. Nincs itthon semmi extra, de pont ez a szép ebben, olyan nagy boldogság kreatívkodni a kis boszorkánykonyha melegében, hogy aztál kipirult arccal és nagy várakozással megkóstoltathassuk a

Read More

Anya 60

Ha egyszer anya hatvan, akkor azért megremeg az ember térde, na. Kérdezgeti hetekkel előtte mit szeretne, gondolkodik, minek örülne aztán keze belelóg a bilibe mert nem bírja kifizetni azt a kurva mosogatógépet, ami el sem férne a konyhában. Ráadásul. Újragondol. Ismeri anyát, nem hatvan, de 33 éve. Vonjuk le az elejét, amikor még anya meg

Read More

Mi? Szirec. Hogy MI? SZI-REC!

Húsvétkor a sonka az asztal origója, köré rendeződik a főtt tojás, retek, torma szép szabályos, ritmikus ütemben. Már ha nevezhetjük egyáltalán sonkának azt, ami évek óta ilyenkor az asztalra kerül és amire a húskészítmény találóbb kifejezés. Egészségünkre. Rendes sonkához jutni nem könnyű, nekünk is csak úgy sikerült, hogy anyánk vett húst, amit a szomszéd pácolt,

Read More

Csendben izzik a padlizsán

Az úgy kezdődik, hogy kell egy üveg vörösbor. Száraz legyen, valami olyan, amit inni is szívesen iszunk, meg főzni is szívesen főzzük, mert ez is, az is fog történni vele. Ezt a bort fel kell bontani, a jelenlévők számának megfelelő mennyiségű pohárba tölteni belőle – arra vigyázzunk, hogy egy jó 1,5 dl azért maradjon a

Read More

Bassza meg, ez igen jól néz ki!

Így szóltam, amikor 20 perc sütés után kivettem az alma-morzsa sütiket. És ez nem véletlen! Sütés előtt ugyanis ez a desszert inkább emlékeztet minket gyerekkorunk első Anya, majd én sütök! próbálkozásaira, a homok és kavics alapanyagokon már túl, de a főzésről még teljes fogalmatlánságban tapogatózás időszakára. Rá van a szeletelt almára cseszve valami darabos cucc

Read More

Csupa meggy

A meggy az egyik legjobb dolog a korai nyárban. A cseresznye után, természetesen, de abból nincs értelme sütni, mert hevítve elveszíti a lényegét. Most tehát egy meggyes desszert következik, nem pedig egy cseresznyés. A cseresznyét megettük frissen, aztán jött a süti. Ebből meg a poszt. Na szóval. Ez egy nagyon egyszerű recept, amit kicsi alakításokkal

Read More

Candida csemegék 3. – A csirke, ha nem unalmas

Akár éppen diétáztok, akár nem, ez egy tökéletes recept. Piacon voltunk szombaton és még éppen el lehetett csípni a néniknél két darab egész csirkecombot. Házit, tehát semmi átlátszó húsú, antibiotikumos hússzerű készítmény, ennek rendes bőre és rendes színe volt és rendesen kifejlődött izomzata. Jó étvágyat, a vegákat most elveszítettük, viszlát. A másik mamától lett egy

Read More

Candida csemegék 2.

Én diétázom, nem fogyókúrázom. Ami azt jelenti, hogy egy percig sem fogok éhezni, mert nem a nyolc kiló leadása két óra alatt a cél, hanem az egyensúly visszaszerzése. És mivel nem örülnék, ha a két darab, még viszonylag formás mellem egy-két hónap után két literes tejeszacskóra hasonlítana, ezért ma sem hagytam ki a vacsorát. Az

Read More

Candida csemegék 1.

Az első nap egy nagy doboz humusz, pár szál hagyma, retek és paprika elfogyasztásával telt. Este hat és reggel nyolc között. Ebédre pulyka volt baconnal – így készen vettem a menzán és igen, megettem a bacont – amihez spárgát pergettem meg egy kicsit forró serpenyőben a baconből kisajtolt zsíron. Finom volt. Vacsora fehér spárga fokhagymával,

Read More

Candida projekt ON

Még februárban voltam valami rezonanciát mérő allergiavizsgálaton, ott jól megmondta a nő az ítéletet: candida, kettő pluszos. Ez egy egyszerű és könnyű magyarázat arra, miért nézek ki így és egyre inkább így, miért érzem magam így és egyre inkább így és mi ez a komfort nélküli érzés kívül-belül már jó ideje. Az ítélet egyszerű, a

Read More

Egy quiche menőzés

El sem akarom hinni, hogy nincs még quiche recept az oldalon. Három éve írtam le először e-mailben a spenótos quiche receptjét a barátaimnak, ezt most ide is bekopizom, használjátok egészséggel. Baromi egyszerű ám annál menőbb és a lényeg: úgy alakítgatod, ahogy akarod és ahogy az éppen otthon lévő alapanyagok engedik. Tehát a leírás: -20 dkg

Read More

Mi van?

Gondoltam, írok már valamit ide is, mert mindig csak ígérgetek, aztán sehol semmi. Elkezdtem nézegetni a fotókat a telefonomban, hátha beugrik valami szuper élmény, amiről aztán lesz szuper poszt, de semmi kiemelkedő nincs. Képeim szóban rovatunk következik: van viszont zseniális minden évben elkészülő petiféle lepcsánka kapros tejföllel, házilag összerakott humusz szépséges kék tálban- ebbe majdnem

Read More